今日のトレーニング 麻布十番

今日は

膝痛いので

軽めに

マスターストレッチやって

みました！

柔軟性はまだ失われてない
みたいです
(今も固いですが、昔はもっとでした！)

いつもの画

今日は

マスターストレッチの菅原先生が
テレビに出演されていたみたいで
(テレビは見れず)

いろんな方に

マスターストレッチについて

聞かれましたよ！

自分の周りもどんどん

広めていきたいと思います！

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