忙しい１日

おはようございます！

今日は

１日かなり移動してます

朝は中目黒アランチャで

マスターストレッチ

と

ピラティス

受けてきました！

初ピラティスは呼吸が結構難しかったです…

自分自身が経験することが

いちばんの勉強です！

マスターストレッチで前屈が手つくようになりました！
美脚効果もあります！



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