おのでら鍼灸接骨院公式ブログ
  • 17Jul
    • インフルエンザは一年中?…2374

      「Journal of Infectious Diseases」6月7日オンライン版掲載インフルエンザウイルスは湿度が高いほど生存率は低下すると広く考えられているが高湿度の環境下でもウイルスの感染力は弱まらない可能性がある咳やくしゃみにより空気中に飛び散った気道の分泌物などがインフルエンザウイルスの保護に働くためではないかと指摘■□■□■□■□■□■□■□最近は風邪かな?と思って病院を受診するとインフルエンザの検査を受けることがありますまあ検査キットが余っているからとそんな噂もありますが(笑)この論文の通りだと夏の蒸し暑い環境でもインフルエンザウイルスは生き残り繁殖力を保つということですねまあ健康を保てるならば特に心配はないと思いますがくれぐれも寝不足や不摂生をしないように規則正しい生活を心がけましょう おのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 11Jul
    • ガムを噛みながら歩くのは?…2373

      「Journal of Physical Therapy Science」4月号掲載ガムを噛みながら歩くと噛まなかった場合と比べて心拍数が増えエネルギー消費量が増加する可能性があり特に40歳以上の男性で高い運動効果■□■□■□■□■□■□■□ウオーキング中の心拍数はガムを噛みながら歩行すると有意に3%増加することが分かったこうした心拍数の増加は男女ともに認められ(男性では2.1%増、女性では3.8%増)40歳以上の男性でガムを噛みながら歩行するとエネルギー消費量が有意に2.5%増加ガムを噛むと心拍数が増大し心拍リズムと運動リズムが同期する現象が生じて身体機能が増大した可能性が考えられる■□■□■□■□■□■□■□筋力や内臓機能が低下してくる40歳以降はいかにして血流を改善させるかが重要ですがやはり運動することが一番です「運動はちょっと苦手で・・・」という方は安易にサプリメントや健康食品でどうにかならないかと試みるでしょうが、どうにもなりません(笑)運動しかないのです苦手でもできる運動を探すこと運動習慣を身につけることが健康でいることへの近道です♪おのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 06Jul
    • 男性不妊において大切なコトは?…2372

      スマートフォンで精子の活動を見られるツール結婚前後のカップルが検査をする「ブライダルチェック」■□■□■□■□■□■□■□以前までは女性だけといっても過言ではないほど男性側は不妊治療に積極的ではなかったように患者さんを通じて感じていましたそのような中、最近では男性不妊に関してニュースなどで取り上げられる機会が多くなったような気がしますし男性自身も不妊に関して理解が進んだように思いますおそらく精子の活動不良など男性側の問題が不妊の原因となりうると解明されてきていることで理解が進んだのかもしれません■□■□■□■□■□■□■□器質的な病気でない場合妊娠しにくい原因は多くが血流不全です①運動すること②禁煙すること③体を冷やさないこと④寝不足しないこと(寝すぎもNG)⑤休日も平日のリズムで過ごすことまずはこれらを実行するべきです余裕があればはり・きゅう治療も効果的ですまずはお気軽にご相談を!まずはおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 04Jul
    • 皮膚科医は必要ない?…2371

      「Annals of Oncology」5月28日オンライン版掲載経験豊かな皮膚科医よりも人工知能の方がメラノーマの診断精度が高い可能性がある58人の皮膚科医よりもAIの手法を用いたコンピューター・アルゴリズムの方がメラノーマを見逃したり良性のほくろをメラノーマと誤診したりする確率が低いことが示された■□■□■□■□■□■□■□おそらく将来的に皮膚科の現場にAIが共存するそんな時代になるのでしょうもしかしたらAIが皮膚科医にとってかわるそんなことになるかもしれませんそうなったら医療の世界に大改革がおきるかもしれませんねおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 21Jun
    • ヨガは痩せるためにあらず?…2370

      米国泌尿器学会( 5月18~21日発表)中高年女性の尿失禁の軽減にヨガが有効な可能性がある■□■□■□■□■□■□■□研究では対象者を3カ月間にわたってヨガ・プログラムを実施する群(ヨガ群)と筋力強化プログラムを実施する群(対照群)のいずれかにランダムに割り付けた。■□■□■□■□■□■□■□結果3カ月後、尿失禁の頻度がヨガ群で74%低下対照群で51%低下■□■□■□■□■□■□■□ヨガが内臓の鍛錬や集中力の増強に有効なのは以前から知られていることです今回紹介した尿失禁に関しても効果があるようですねただヨガ以外の筋力強化でも尿失禁に対して改善効果があるようなので結果、運動することが大事ということのようです明日からといわず今日から運動を!おのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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    • 鍼灸は不妊治療に適さない?…2369

      「JAMA」5月14日オンライン版体外受精IVFによる不妊治療を行う前後に鍼治療を受けても生児出生率を高める効果は期待できないという新たな研究結果生児出生率は実治療群では18.3%対照群では17.8%両群間で統計的に有意な差は認められず■□■□■□■□■□■□■□Avner Hershlag氏は今回の研究で示された生児出生率は極めて低く2つの治療群は多くの重要な点で大きく異なっていたとし鍼治療の効果について判断を下すことはできないとしている■□■□■□■□■□■□■□論文を批判するわけではありませんが上記の研究者の指摘の通り出生率が低く鍼治療の効果を否定できるような結果には至っていないようですただ不妊治療においてはり・きゅう治療を受ける患者さんに誤解しないでいただきたいのは治療→妊娠という単純なことではないということですもちろん治療することで子宮内膜の厚みが増し妊娠しやすいことや卵子の成熟度が増すことなどは既に判明している事実なのですが必ず妊娠するという治療法ではありません治療に合わせて生活そのものを見つめなおすことが必要だと考えられます少しタイトルから外れた内容になったかもしれませんがはり・きゅう治療が妊娠を望む方にとって役に立つ治療法であることは伝統的かつ経験的に確かですまずはお気軽にご相談を!おのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 13Jun
    • 糖質制限の効果は短期的?…2368

      京都府立医科大学の福井道明氏第59回日本糖尿病学会年次学術集会のシンポジウム「食事療法の新たなエビデンスを求めて」■□■□■□■□■□■□■□【低炭水化物食のエビデンスとその功罪】低炭水化物食群と低脂肪食群で体重に与える影響を比較した研究開始後半年間は低炭水化物食群で有意に体重が減少1年後では両群に有意差はなかった■□■□■□■□■□■□■□世間的には流行っているのでしょうか?低炭水化物ダイエット冷静に考えてみればわかると思うのですが摂取量の多い炭水化物を制限をすることで体重が減少するのは当然のことですしかしながらそれだけでは長期的には限界がくるのは当然体重を落としたいと考えているなら運動をすることなしでは短期的に達成できても長期的には難しいでしょう特別なものを摂取して痩せることはなく簡単な方法で痩せることがないのは皆さん経験済みなはずです有名な人が広告しているダイエット法はお金をもらっていることにすでに気がついているはずです簡単な道ではなく長期的な視点で挑むことへの決心必要なのはそれだけですおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 09Jun
    • 世界中が肥満になる前に…2367

      欧州肥満学会で報告丁抹と英国の研究者らが行った新たな調査から2045年までに世界中で成人の4人に1人が肥満に8人に1人が2型糖尿病になると推定研究者らは早急に適切な対策を打つべきだと警鐘を鳴らしている■□■□■□■□■□■□■□ネット社会が拡充して家に居ながら買い物ができ仕事では一日中座りっぱなし意識して運動をしなければ将来的に肥満や糖尿病の人が増えるのは当然のことでしょう病気になったり体調不良に陥ったりするのは血流が悪くなることが原因ですが運動不足がその原因の一端になっていることは間違いありません「めんどうくさい」「やる気が起きない」「今さら…」などと言わずに習慣的に運動することを早いうちから身につけましょうおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 07Jun
    • 風邪薬は必要なの?…2366

      「Nature Chemistry」オンライン版掲載英国の研究グループが風邪に効く候補物質を開発したと発表■□■□■□■□■□■□■□風邪の原因となるウイルスは全てN-ミリストイルトランスフェラーゼと呼ばれるヒト細胞内の酵素に頼って自らを複製ウイルスはこの酵素を利用して脂質修飾(N-ミリストイル化)されたタンパク質を乗っ取りDNAを保護する外殻を形成する今回開発された物質(IMP-1088)はこのN-ミリストイル化を阻害してウイルスの複製を防止するものである■□■□■□■□■□■□■□以前にも同じような薬が開発されましたが毒性が強く実用化には至りませんでしたそもそも風邪薬は必要なのかと疑問さえ残ります風邪は薬を飲まなくても治る病気です人間がもともと持っている能力を薬に明け渡してしまうのは将来的に別の問題が生ずるような気がしますみなさんはどうお考えでしょうか?おのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 06Jun
    • 耳の聞こえが悪くなったら?…2365

      WHOは2015年世界の中所得国以上で暮らす12~35歳のうちおよそ11億人が難聴になる危険があると発表■□■□■□■□■□■□■□同年齢の半数近くがスマホなどを使いイヤホンで大音量の音楽を聴いているため■□■□■□■□■□■□■□気がつかないうちに聞こえが悪くなり更に音量をあげてしまい難聴と診断されるレベルまで聴力が落ちてしまうことが容易に予想されます軽度なうちはイヤホン、ヘッドホンの使用を控え十分な睡眠をとることで1週間ほどで回復するでしょうそれでも回復しない場合は耳鼻科に行きビタミン剤をもらうのもひとつの選択肢だと思われますがはり・きゅうの治療を受けるのもひとつの選択肢ですはり・きゅうは耳鳴りや難聴など耳鼻科領域の症状に対して効果が期待できる治療法ですまずはお気軽にお問い合わせくださいおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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    • 妊娠糖尿病には?…2364

      「Medicine & Science in Sports & Exercise」3月8日オンライン版掲載妊娠前、心肺持久力が高い女性は妊娠糖尿病になる可能性が低い■□■□■□■□■□■□■□妊娠糖尿病とは妊娠中に初めて発見される糖代謝異常を指し米疾病対策センター調べでは米国では妊婦の14%に妊娠糖尿病が認められる■□■□■□■□■□■□■□アイオワ大学Kara Whitaker氏「今回の研究は、妊娠する前から健康的な生活を送り身体を鍛えておく必要があることを示している」同氏によると妊娠前には早歩きなどの中強度運動やジョギングなどの高強度運動を1日30分週に5日、計150分行うことで心肺持久力を高めることができるとしている■□■□■□■□■□■□■□運動することで妊娠糖尿病を予防することはとても大事なことですそれでも代謝異常になるケースはすくなからず存在しますそのような場合ははり・きゅう治療を受けてみては如何でしょうか?はり・きゅうは腎臓の代謝を改善する効果が期待できる治療法ですまた特に副作用のない治療法なので妊娠中も安心して治療がうけることが可能ですまずはお気軽にご相談を!おのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 30May
    • 長時間座るのは記憶に毒?…2363

      椅子やソファに長く座り過ぎると心臓だけでなく脳にも悪影響を及ぼす■□■□■□■□■□■□■□「PLOS ONE」4月12日オンライン版掲載研究によると、座った姿勢で長時間過ごす人は新たな記憶の形成に重要な脳領域の皮質が薄いUCLAのPrabha Siddarth氏らは脳領域の皮質の菲薄化には座りがちな生活による運動不足ではなく座ること自体が関連しているのではないかと指摘■□■□■□■□■□■□■□興味深い内容なのですが対策策が見当たりませんと、いうのも今では多くの人がPCの前に長時間座って仕事をしていますPCなしで仕事はできないそんな環境になってしまっているのが現状現代社会の弊害とでもいうのでしょうか?長時間座るのが悪いというなら単純に立って仕事をするのが?・・・・困った問題ですおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 25May
    • 誇大広告にご注意を!…2362

      医療機関によるホームページでの情報発信を「広告」とみなし、虚偽・誇大表示などを禁じる改正医療法が6月に施行される厚生労働省は昨年12月までの約4か月間で112の医療機関に改善を求めた■□■□■□■□■□■□■□医療機関の中で我々鍼灸師や柔道整復師のHPにもなかなか酷いものがチラホラみかけます特に効果に関して明らかに疑わしいものがチラホラ客観的に見ればわかるような薄っぺらい内容なので万が一、HPを見るようなことがあるなら十分に注意していただけるとよいかと…それでも真偽がはっきりしない場合ぜひお気軽にご相談下さいおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 23May
    • MRIとペースメーカー…2361

      Johns Hopkins大学のNazarian医師らMRIに関する1,509例を報告■□■□■□■□■□■□■□永らくペースメーカーやICDを植え込まれた患者に対するMRIは禁忌とされてきたが※ICD=植込み型除細動器1,509例(MRIの実施は2,103件)で安全性を担保したプロトコール下でMRIを行った結果最新型でないペースメーカーやICDであったとしてもMRIを行ってトラブルを起こしたのは0.4%(2,103件中9件)にとどまりトラブルの内容はその設定がリセットされたというもの(すべてのケースで再設定可能)大きなトラブルとはならなかった■□■□■□■□■□■□■□恥ずかしながら不勉強でした…m(__)mおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 16May
    • 朝寝坊の人は早死にする?…2360

      「Chronobiology International」4月11日オンライン版発表朝型の人と比べ朝寝坊の夜型の人は短命に終わる可能性が高い夜型の人では朝型の人と比べ早期死亡リスクが10%高いことが判明■□■□■□■□■□■□■□10%死亡リスクが高いことが大きな問題だとは思いませんしかしながら夜型生活の人が体調を崩しやすいということは間違いなく感じますかといって夜型生活を急に昼型生活に変えることは難しいことでしょう…■□■□■□■□■□■□■□断言することは難しいですが可能な範囲で運動をすること体を冷やさないように心がけることこれら2つ実行できるのであれば夜型生活の人でも体調維持が可能になるのではないかと思います健康はお金で買えるものではないので不健康にならないように気をつけましょうおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 06May
    • 睡眠負債症候群?…2359

      睡眠負債とは?毎日のわずかな睡眠不足が負債のように蓄積された状態のこと■□■□■□■□■□■□■□脳のパフォーマンスが低下したりがんや認知症などの病気のリスクが高まったりする可能性が指摘されています遮光して時間を気にせず就寝し睡眠時間が通常より2時間以上長くなった場合は睡眠負債を抱えている可能性が高いとされているようです■□■□■□■□■□■□■□改善するには睡眠時間を現状より少し増やし休日も寝だめをせず同じ睡眠時間を維持することが有効だということ■□■□■□■□■□■□■□こういった症状の場合病院に行き薬をもらって治そうと考えるべきではありませんおそらく薬をもらったとしても睡眠負債が治ることは難しいでしょうまずは自分自身の生活を見つめなおすそのことが最も大事なことですなかなか生活を変えることは難しいかと思いますがまず第一歩を踏み出してみましょうおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 02May
    • 辛いものはほどほどに…2358

      「BMJ Case Reports」4月9日オンライン版掲載唐辛子を食べるコンテストに参加した男性が世界最辛とされている唐辛子を食べた後に激しい頭痛に苦しんだとする報告書CT検査では脳動脈の一部の攣縮が認められ男性は可逆性脳血管攣縮症候群(RCSV)と診断■□■□■□■□■□■□■□RCVSは特定の原因が存在せず特定の処方薬や違法ドラッグに反応して発症する場合があるといわれています今回は唐辛子に含まれるカプサイシンに反応して発症したようですが・・・・■□■□■□■□■□■□■□東洋医学では昔から極端な食生活は体を壊すといわれていますと、いってもそんな事昔の人に言われなくても賢明な人であればわかりそうなものです(笑)最近はインスタ映えするからといってものすごく大盛の料理だったり極端に辛く仕上げた料理だったりを提供するそんな傾向があるように感じますそんな料理を食べようものならまあ体を壊す可能性もありそうですね(笑)■□■□■□■□■□■□■□ともかく健康状態を考えずに極端な味付け、量を食べることは辞めておいたほうが良いでしょうそれでも胃の調子を崩した場合はお気軽にご相談くださいはり・きゅう治療は胃薬よりはるかに効果的に胃の調子を整える作用がありますおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 28Apr
    • 肥満と爪水虫とお灸と…2357

      Journal of the American Academy of Dermatology3月号掲載カトリック大学校医学部のJi Hyun Lee氏らによる研究体重が適正体重を上回ると爪白癬(爪水虫)などの爪真菌症リスクが高まることが明らかに■□■□■□■□■□■□■□体重が増えれば体の動きが鈍り運動不足傾向に陥ります当然、末梢の血流不全になり爪白癬のリスクが上昇します■□■□■□■□■□■□■□爪白癬に対しては外用薬以外にも内服薬の治療も行われているようです当院ではお灸の治療をおススメします学会発表された論文によると最長6か月お灸を行うことで爪白癬が回復方向に向かうとされています最長6か月ですので6か月しない間に結果が現れる方もいますまずはお気軽にご相談くださいおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 25Apr
    • 高齢者でも脳が!?…2356

      「Cell Stem Cell」4月5日オンライン版掲載高齢者でも脳の海馬で新しい神経細胞を生成する能力がある可能性が示唆された■□■□■□■□■□■□■□①喫煙をしない②適正体重や正常血圧を維持する③健康的な食生活を送る④定期的に運動する上記4つが海馬での神経細胞を増やす可能性があると今のところいわれています特別なことではないので皆さんも心がけてみてはいかがですか?おのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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  • 12Apr
    • JKの51.9%…2355

      国立青少年教育振興機構の国際比較調査日本の女子高校生の51・9%が「自分は太っている」と考えている実際に肥満とされるBMI25以上はわずか2・7%■□■□■□■□■□■□■□太っているわけではないのに太っていると考えるなんとも不思議な…■□■□■□■□■□■□■□モデルさんや女優さんアイドルなどの体形を憧れとしているのでしょうか?彼女たちは言い方が悪いかもしれませんが見た目が商品であり、それがお仕事です食事制限やハードなトレーニングを課しているでしょうし太っていないような角度で写真を写すこともあるでしょう■□■□■□■□■□■□■□無理なダイエットや過度な食事制限などは生理不順や酷い生理痛、体調不良を引き起こします過度な憧れ、ほどほどにおのでらおのでら鍼灸接骨院東京都 目黒区 中根1丁目3-9森戸ビル4F TEL:03-3718-7910

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