3日目は

今日は

きついトレーニング

3日目。

身体疲れすぎか、

心拍が上がらん！！

全然上がらない！！

でも今日もしっかり

良い練習ができたかなと思う。

風呂にいって

身体をほぐし、

水風呂でアイシング。

明日はリカバリーだから

しっかりと身体を休めて

次のトレーニングに

備えたい。

とにかく今日は頑張った！！