昨日なかなか
夜寝付けず。
睡眠時は
5時間くらいか？
家を6時発で
4時間のロード練習へ。
世界選手権まで
最後のロード練習。
前半に近谷に引きずり回され、
とても良い練習ができた。
ありがとう！
去年からよくロード練習で
走る周回コース。
今日でこのコースとは
またいっときお別れ。
あと数日。
気を引き締めて。
でもリラックスを忘れず。
今日は練習途中に海に行き
カモメに餌をやり
カフェで自分にも餌を与え
後半はまったりペースで
4時間のトレーニングを終えた。
明日は1日オフ！
疲れを取るために
明日は1日引きこもる！