生姜紅茶と冷え性

冷え性ってつらいものです。

室内があたたかくて、しっかりと防寒をしていても

手足の先だけはいつも冷たい、何をしても温まらない、というのは悩みです。


温浴効果の高い入浴剤をいれてゆっくりとお風呂につかっても、

出てきてしばらくはポカポカしているものの、少しするとまた冷たくなってしまう。


布団に入ってもいつまでも足が冷たくて、なかなか寝られないような時もあり、

なんとか冷えを解消したいものです。


そんな時は外から温めるのはもちろんですが、

体が温まるものを食べたり飲んだりするのもいいですね。


生姜がいいと、よく言われていますが、生姜を食べただけで温まるなんて、

とあまり期待はしていませんでしたが、

生姜入りの紅茶で足先までポカポカあたたまりました。

寝る前の生姜紅茶、欠かせないものになっています。

生姜の効果ってすごいですね。