昨晩は、膝の痛みがひどく（痛み止め湿布）
を貼っても、痛みがズキズキ・・・ほとんど
眠れなかった・・・
5時に目が覚める！さっそく
【あいうべ体操】喉を鍛えて誤嚥性肺炎を防ぐ効果！ソプラノ歌手ボイストレーナーと一緒に歌いながらやる【あいうべ発声練習】
40代からの美ボイスレッスン室 ゆみ先生
【ボイトレ基礎】10分毎朝やってください！喉力アップで声がでやすくなるボイトレシリーズ①【発声練習】
40代からの美ボイスレッスン室 ゆみ先生
【ボイトレ基礎】毎朝10分でツヤツヤ声になる９つの方法！喉力アップで声がでやすくなるボイトレシリーズ②【発声練習】
40代からの美ボイスレッスン室 ゆみ先生