4月2日に整体を受けて以来、膝の痛みが！
痛みのがなかった膝が、悪い膝よりもひど
い状態に！
整体との関連性はわからないが、整体後、
痛みが・・・翌日4月3日に10kgをスーパ
ーで購入したのが悪化の原因とも考えられ
るが・・・
4月4日さらに悪化、4月5日には歩けない
ほど悪化・・・昨日は体育館に向かう時に
も痛みが・・・間違いなく整形外科で治療
を受けている左膝よりもひどい状態・・・
足首を回すリハビリが悪かった左膝が出来
るのに、以前悪くなくて、整体後悪くなっ
た右膝は痛みで足首を回せない・・・
昨日は試合前に足首を動かすリハビリは出
来たが、今日は痛みで出来ない。試合の疲
れが原因かも知れないが不安・・・
因みに歩くのも痛みで難しい・・・
【膝の痛みに】2分で膝痛撲滅！足首を動かすだけ！？ － 長崎の藤本整骨院 －
藤本グループ
【膝の痛みに】たった３分足首を動かすだけで膝痛を撲滅する！『足首２STEPエクササイズ』
笹原健太郎の足腰チャンネル
【変形性膝関節症】3分足首を動かすだけで、膝の痛みを和らげる運動【膝の再生医療の専門家】
保田真吾 / 整形外科医 / 京大医
膝の痛みは”自分”で治せます。
【整体院晴々】星野健太
膝の痛みを治すなら足首から治せ！５分で終わる足首エクササイズ
【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室