変形性膝関節症の治療テクニック公開
コンディション・ラボ / 園部俊晴&土屋元明
【膝痛 】膝の痛み 自分で治す方法
アンジーTV【美容と健康を手に入れる】
今日、2月3日は試合(団体戦）！
リハビリ（変形性膝関節症）にも力が入る！
①ひざの痛みを解消するストレッチ（２０回×４セット）
②ひざの痛みを解消する脚上げ運動（２０回×４セット）
③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し（２０回×
４セット
プラス今日も↓を重点的に！
変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】
保田真吾 / 整形外科医 / 京大医学博士