今朝は6時30分に目覚める・・・
夜中3回目覚める・・・そのたびに水分補給・・・
もう少し寝たかったけど、起きる・・・
いつものルーティンーンにプラスして今日は↓
を重点的に！
変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】
保田真吾 / 整形外科医 / 京大医学博士
変形性膝関節症は変形があっても治ります
自分と家族を治せる整体塾・土井治療院
【理学療法士と実践！】変形性膝関節症リハビリテーション
群馬最北リハビリch
変形性膝関節症の治療テクニック公開
園部俊晴 / コンディション・ラボ