どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。
私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。
さて、精神疾患を患ってしまうと、いわゆる普通の人生のレールから降りざるを得なくなりますよね。
普通の人生のレールを降りると、初めは不安になるかもしれません。
もう、人生を諦めたくなる…という方も多いと思います。
でも、実際にレールから降りてみると、意外と幸せな人生を送れてしまうものなのです。
※幸せな人生の定義として、健康、お金、時間、人との繋がりが満たされている状態とします。
ただし、幸せな人生を送るには、人生を攻略（ハック）する必要があります。
今日は、精神障害者が人生をハックする手順を紹介したいと思います。
① 福祉制度をフル活用しよう
まずは、自分が精神障害者であるということを認め、福祉制度をフル活用しましょう。
特に、障害年金と生活保護。
後ろめたさはあるかもしれませんが、障害年金か生活保護を取れれば、最低限の生活は保障されます。
福祉制度を活用することによって、最低限のお金と時間は、攻略できます。
② 精神疾患の寛解を目指そう
最低限の生活が保障されたら、次は精神疾患の寛解を目指しましょう。
精神疾患を寛解させるのは、容易なことではありません。
私の場合は、健康に気を遣い始めてから、劇的に体調が良くなりました。
健康に関する本を読めば、大体の知識は得られるので、一度読んでみることをお勧めします。
精神疾患を寛解させることができたら、健康も攻略できます。
③ A型作業所やB型作業所などで、ゆるく働く
次のステップは、A型作業所やB型作業所などでゆるく働くことです。
働くのにあまり支障がない人は、一般雇用や障害者雇用、A型作業所。
少ししか働けない人は、B型作業所。
全く働けない人は、精神科デイケアのようなところに通うのもおすすめです。
このステップのポイントは、社会とのつながりを得ることです。
徐々に、社会と接点を持つようにしましょう。
人と交流することで、自分に自信が出てくるはずです。
これで、人との繋がりも攻略できます。
④ 簡単な副業を始める
さて、ここまでのステップを進めるだけでも、十分に幸せな人生を送ることはできます。
ですが、お金だけどうしても足りない…という方もいると思います。
そんな方におすすめなのが、簡単な副業を始めることです。
副業と聞くと、難しいイメージがあるかもしれません。
ですが、副業には難易度があり…
例えば、アフィリエイトやyoutubeなどは難しいです。
一方で、ポイ活やアンケート回答と聞くと、誰でもできるイメージがありますよね！
私のnoteでは、こういった誰でもできる副業を紹介しています。
⑤ 投資を始める
ある程度、簡単な副業で稼げるようになってきたら、お金に余裕が出てくると思います。
余ったお金で、投資を始めてみましょう。
精神障害者におすすめの投資は、S＆P500や全世界株式に連動する投資信託を毎月積み立てていくことです。
逆に、FXやデイトレードのような短期売買は、おすすめしません。
難しいし、ストレスフルだからです。
ここまでくれば、お金も攻略できます。
最後に
精神障害者は、人生をハックすれば、幸せな人生を送ることができます。
落ち込まずに、少しずつ前に進んでいきましょう。
それでは、また。
