こんにちは、河西香澄です。
本日発売の「女性セブン」にシューフィット神戸屋の記事が掲載されています。
師匠の西村が解説しております。
靴が合わないと悩んでいる方、良かったら読んでみて下さい。
本屋に行かなくても、電子書籍でも読めます。
● シューフィット神戸屋 本日発売女性セブン掲載
● 足裏のアーチは重要です。
こんにちは、河西香澄です。
足裏には、健康につながるたくさんのカギが隠れています。
こんにちは、河西香澄です。
足裏には、健康につながるたくさんのカギが隠れています。
あなたは、足裏に３つをご存知ですか？
ぴったり合う靴は、足が痛くなる、カカトが脱げる、外反母趾、タコ、ウオノメ、扁平足、ハンマートゥ等のお悩みを解消してくれます。
1つ目は足の内側の土踏まずのアーチ
2つ目は足の外側にある縦のアーチ
3つ目は指の付け根にある横アーチ
この３つが、体のバランスを取り、様々な動きを支えるばねの役割を果たしているのです。
足のアーチは、3つのうち1つでも働きが悪くなると、足だけではなく、体の動きにも支障が出てしまうことがあります。
しかし、アーチがなくなってしまったことに気づかない人も多いのです。
そして、「どうして足が痛いのか？」「足裏にタコや魚の目ができるんだろう」「どうして足裏が疲れるんだろう」と思うのです。
一つ一つのトラブルの原因はアーチの崩れによるものです。
もちろん足の痛みすべてが、アーチがなくなったことによるものではありませんが、アーチの重要性は知っておきたいところです。
3つのアーチが整っていることは、美脚をつくるための重要なカギとなります。
明日からは各アーチについてお話致します。
ぴったり合う靴は、足が痛くなる、カカトが脱げる、外反母趾、タコ、ウオノメ、扁平足、ハンマートゥ等のお悩みを解消してくれます。
● 赤ちゃんのときのハイハイが、健康な足裏への第一歩！
こんにちは、河西香澄です。
健康な足裏は、赤ちゃんの時に正しくハイハイで作られ始めます。
ぷくぷくで可愛い赤ちゃんの足はみんな扁平足♡
こんにちは、河西香澄です。
健康な足裏は、赤ちゃんの時に正しくハイハイで作られ始めます。
ぷくぷくで可愛い赤ちゃんの足はみんな扁平足♡
健康足裏はハイハイ次第です。
そして、美足・美脚・美姿勢を目指すカギも、足裏からです。
ハイハイの姿勢である四つんばいは、全身の筋肉がバランスよく鍛えられる効果があります。
体幹が鍛えられ、肩筋肉が発達し、バランス能力が育ちます。
二足歩行では足腰が丈夫である必要があります。
ハイハイの時期の赤ちゃんは歩行に必要な筋肉を鍛えていると時期といえるでしょう。
ねんねの姿勢からハイハイの姿勢に移行する際に、腹筋や背筋も鍛えられていきます。
ハイハイの動きを頻繁に行うことで、赤ちゃんは全身をバランスよく使えるようになります。
よくハイハイをした赤ちゃんは歩くようになっても転びにくく、転んでも怪我をしにくいと言われています。
足は、ハイハイをし始める頃から小学生の低学年頃までに形成されます。
この間に履く靴は、とても大切です。
この期間の靴選びは大人の責任ですね。
足裏は、いわばカラダの土台。
子供の頃から、土台をしっかり作りあげていくことが、健康足裏を作りあげます。
そして、美足・美脚・美姿勢を目指すカギも、足裏からです。
ぴったり合う靴は、足が痛くなる、カカトが脱げる、外反母趾、タコ、ウオノメ、扁平足、ハンマートゥ等のお悩みを解消してくれます。
● あなたの履いている靴、痛くありませんか？
こんにちは、河西香澄です。
足にぴったりフィットする靴は、足が痛くなりません。
それどころか、足先の冷えも解消！
パンパンにむくんだ足もスッキリしますよ。
足が痛くなる原因は、履いている靴が大きいからです。
例えば、足を組んだら履いていた靴のカカトがパカっと脱げる。
歩いていると、カカトがパカパカと脱げる。
ぴったりなサイズを買っているばすなのに、カカト部分に隙間ができる。
もしも、こんな感じで靴を履いていたら、これは大きな靴を履いている証拠です。
足に余計な負担をかけるだけではなく、カラダにも大きな負担をかけることになります。
骨盤のゆがみ、膝痛、腰痛、肩こりなど。
あなたの履いている靴、足を痛くしていませんか？
足にフィットする靴は、履いた瞬間デコルテラインが開き、背筋がピーンと伸びます。
寝ていた骨盤も立つので、ウエストからヒップラインがスッキリします。
カカトが脱げないから、美しく歩くこともできます。
目からウロコの靴選び＋靴診断で、あなたの足にフィットする靴を見つけてみませんか？
今、お持ちの靴を今よりも３倍履き心地良くしてみませんか？
● 足が痛くならないハイヒールが見つかります！
ほんの少しの隙間が、足のトラブルの原因です。
こんにちは、河西香澄です。
足が痛くならない靴の答えは簡単です！
足と靴の隙間がない靴です。
履き口にツメが引っかかる程度です。
足にフィットする靴なら、外反母趾、内反小趾の予防にもつながります。
パンパンにむくんだ足が、ぴったりな靴でスッキリ！
冷えた足先がポカポカしてきます。
足が痛くならないハイヒールが見つかります。
悩んでいたトラブルの改善も履く靴次第です！
復習です！
足が痛くなる靴は、隙間が足と靴の間にある靴です。
こんな靴ですよ！
セルフチェックであなたのお持ちの靴は、どうでしたか？
目からウロコの靴選び＋靴診断では、あなたの足のサイズを計測します。
サイズが分かれば、どうして合う靴が見つからなかったのが一瞬でわかりますよ。
フィットする靴の体感をお試しいただくことができます。
お持ちの靴が、市販のインソールで調整できるか診断も致します。
調整できる靴に関しては、調整方法やインソールも販売しております。
なかなか履けずにいる靴も、履ける靴になります。
＊注意＊
足と靴のサイズがあまりにもかけ離れてしまう場合は、インソールを使用しても履ける靴にはなりませんことをご理解下さい。