プロテイン始めました

今日から粉のプロテインを再開しました🥤

先程、妊娠中でもOKな、無添加オーガニックのプロテインを購入してきましたまだ妊娠してないけどさ。。。←毎月こうやって、妊娠してるかもしれないって思って生きてきて、何年過ぎたことかトホホ

今までは、まずくて飲んだり飲まなかったりとしていましたが、やはり私の場合、プロテインを飲まないでお肉や魚からプロテインを取ろうとすると、どうしても脂質がかなりオーバーしてしまうのです。(鳥のムネ肉とささみも好きじゃないいし。。。😭)ので全然痩せない

もしまずくても、鼻を摘んで飲んでやる

最近、なかやまきんに君を見習い、ゆで卵を沢山食べるようにしましたら、ちょいちょい筋肉が付いてきました💪🏽ヤッホーでもゆで卵だけでは、1日のタンパク質摂取量には達せれません。

今回は初めてのソイプロテインにしてみました経過が楽しみです。

今日も、妊娠しやすい身体作りの為、カーディオ&ワーク　アウト頑張ってきます💪🏽

なんと1スクープで、プロテイン25g