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漢方薬剤師である私が
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を綴るblogです
梅雨に入り、湿度がグッと上がり
また季節の変化を感じるこの頃ですね。
紫陽花アレンジ♡
今月は参加できず先生に作っていただき素敵すぎる仕上がり🥹
梅雨の時期になると
・頭が重い
・体がだるい
・むくむ
・下痢気味
などの不調がある方いませんか？
これらは、湿度が原因かも。
体に水を溜め込みやすい体質の方は、
湿度の影響をダイレクトに受けて、
6月ごろから夏が終わるまで
ずっとだるいが続きやすいのです。
※水を溜め込みやすい体質の方は
昨日のブログも参考に
でも、このタイプの方は、
今の時期からのケアで
夏バテが改善しやすいタイプでもあります○
注意してほしい一つが
美容のための
1日２L水を飲む！❌❌❌
まず、これをやめてみてください。
体が欲してないのに
水を大量に飲むことが
体調を悪化させている可能性が大です。
美容のための水分摂取が有効な体質と、
むしろ不調になる体質があります。
自分の体質を知って
自分に合った夏バテ対策をしていきましょうね○
さらに詳しい体質別の夏バテ対策は
夏のコラボワークショップでもお話しします
漢方薬剤師の私が皆さんの体調を見ながらの内容のため
少人数開催です○
席数少なくなってきていますので、この機会にご参加ください。