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中1💙小3❤️2歳❤️
【上級食育アドバイザー🍴】
歳の差兄妹３児ママダイエッター🤱
ひなママです☺️💓
2人目出産後60kgから宅トレと食事制限の
夜は置き換え食べないダイエットで47kgまで
落としたものの痩せにくい体になり食べる事に
罪悪感を感じる日々。
極端な食事制限を続けた結果、
3人目妊娠中にまさかの妊娠糖尿病に😭😭
産院で食事指導を受け食の大切さを知り、
3人目出産後は食事制限ではなく食事改善で
ダイエット中🐷
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30代も半ば。
食べないダイエットは老ける！
しっかり食べて体の中から綺麗に✨
心身共に元気で健康で、笑顔のママでいたい👩❤️
そんなママを増やしたい〜！
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忙しいママなりに時間の使い方を工夫して
自分磨きに使おう！！
日々模索中👓
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一緒に頑張ってくれる方仲良くしてください☺️💓
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食事記録1週間！
GWも後半戦！
前半から白目続き😱
メンタルも食欲も特に乱れず
よく頑張ったあたし！
GWも、残すところあと1日！
ラストだよー！
5月はまた毎週末、子供達の予定で
大忙し充実してる！
保育園遠足に上2人の運動会、
部活の試合…
運動会代休やら登校日やら、
この日は給食なくて弁当とか。
もうワケワカメ
頭ぐるぐる🌀
母ちゃん頭フル回転☀︎