こんにちは。
このところ
高校野球の影響で
朝からヘリ音がすごい！
（甲子園球場を撮影しているヘリ）
朝からこれが聞こえてくると
春（もしくは夏）を感じます。
昨日は雨の関西でしたが
今朝は雨の残香と
春の匂いが相まって
風が吹いてくるたびに
きゅーん
としました
ああ〜〜〜幸せ！！！！！！
家のそばの公園では
小さいお子さんを連れたお母さんたちが
ピクニックをしながら
子供を遊ばせている姿に
娘が小さい頃を思い出したり。
あの時には
戻りたくても戻れない。
当時は
かなり辛いことも多い時期だったけど
（無自覚ノイローゼの病み期）
今思い返せば
娘との幸せな記憶の方が蘇ってくる不思議…
いや！不思議ではない。
これは
偽ポジティブや美化からではなく
その辛い気持ちや出来事と
しっかり向き合ったからこそ。
それをするまでは
辛かったことを頭の中で
何度も勝手に反芻してしまって
目の前の幸せを味わいきれていなかった
先日も講座の中で
受講生さんから
「自分の気持ちやワークを書いた紙は
捨てた方がいいのか、
置いておいた方がいいのか？」
という質問があったのですが
別にどっちでもいいです！
というのが私の意見なのですが。
ただ
まるでデスノート！？のような
ネガティブやブラックもりもりの内容も
後から振り返ってみたら
「私ってこんなことで悩んでたんだなぁ…」
「色々やらかしてるけど
それでも一生懸命だったな」
なんて
そのブラックな自分も
愛おしくなったりするもので。
３ヶ月講座でも
「初めはこんなことで
悩んでましたもんね」
と振り返りの時にお話しすると
「え！？そうでしたっけ？」
とすっかり自分でも
忘れちゃってるくらいの人もいるくらい、
私たちは自分の軌跡をすぐ忘れる。
それでいいんだけどね。
そうやって
過去の自分のあれこれを
責めなくなると
（結構責めてたりするんですよね）
今の自分にも
未来の自分にも
心からOKがだせるようになります。
バラバラに存在しているのではなく、
全て繋がっているから。
どこを切り取っても
結局は同じで
全部大切な、わたしの人生。
良かったことだけではなく
どんな感情も経験も宝物。
明日は春分の日、
一度リフレッシュして
春へと扉が開きますように。
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