こんにちは！
思考の学校上級講師
認定ビジネスカウンセラー
自然療法セラピスト
豊島 頌子です。
思考の学校では
いくつかワークがあります。
その中で私的に一番
パワフルだなと思うのが
基礎講座でお伝えしているのが
「本音ワーク」！
怒りの感情を通して
自分を邪魔している思考に気づく
ワークです。
やり方はシンプルなんですが
かなり奥深いワークでもあり…
そして
一番抵抗を感じやすい
ワークでもあるかも
でもね、
その抵抗をくぐり抜けると
その先にあるのは…
暗闇に光が差し込むような
なんともいえない感覚なんです
「思考を見る」っていうと
分析に走りがちになるのですが
分析って私たちの意識のうち、
たったの５％で
こねくり回してるようなもの。
だから、
自分の意識できる
たった一部しか見えてこないから
その場では
正解にたどり着いたような気分になっても
全然そこじゃなかったりするわけです
でも現実に対して感じている
感情を軸として
自分の思考を掴む
この本音ワークだと、
分析とは全然違う
まさか！
自分がこんな思考をしていたなんて！？
という
自分の一部に出会えます。
まさか！？なので、
認めたくなーい！
そんなことない！
と、びっくりしちゃうことも
あるんですけどねっ！！！
これは現実を変えるため
という外側に向けた矢印で
行うことじゃなくて
現実を通して
自分の内側に気づき整える
そういう感覚で
取り組んでいくと
勝手にまわりも変わっちゃうから
面白いんだ。
私自身も
受講生さんたちも
このワークの効果は実証済
ワークしたのに、
思考に気づいたのに、
変わらないんですけど！？
と焦る時は
外側をコントロールしようと
自分に矢印が向いていない時だから
まずはそこに気づくことから♡
このワークを通して
世界は自分が創っている
というのが
腑に落ちていくはず。
雑にならずに、
丁寧にやったほうがいい。
ワークのコツなども
基礎講座でじっくりお伝えしますので
一生使えるこのワーク
受け取ってくださいね！
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３ヶ月実践講座２６期
6/29より木曜コーススタートします♫
思考の学校３ヶ月実践講座は
・約6時間の講座×３回
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木曜コース対面講座日程
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１０：００〜１６：3０
８月２４日 卒業ランチ会
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