こんにちは。
思考の学校上級講師
認定ビジネスカウンセラー
自然療法セラピスト
豊島 頌子です。
「なんで〜しちゃったんだろう」
「もっと〜したら良かった」
そうやって
後悔して落ち込むことってありませんか。
例えば
仕事ばっかりして
恋愛を後回しにしてきたとか
もっと彼のことを
大切にしたら良かったとか
あの時にあれを選んでおいたら
良かったとか
あんなこと言わなきゃ良かったとか。
でも
その時はそれで一生懸命だったり
その時はそれ以外の選択肢が
わからなかったんだから
それはもう、それでいいのよね。
その時の自分を責め続けても、
その先には何もない。
むしろ、ますます辛くなるだけ
責める気持ちが湧いてくるのは
押し込めなくていいけど
その気持ちにフォーカスし続けない。
この後悔は
その経験をして（直接的でないように見えても）
自分の視野が広がったり
視点が変わったからこそ
感じられることだから
そう感じられている
今の自分で
これからは何にフォーカスするのか
何を選びたいのか
そっちに意識を向けていく。
シンプルにそれだけなんだなって
何度でも思い出したい。
なぜこのブログを書いているかというと
まさに今朝私もそう感じたことがあったから！
あとね
ストレスが溜まっていると
後悔するような選択をしがち！
そのストレスの原因って、
自分で自分の本音が掴めていないからかもしれない。
自分ではそれが本音だと思っていたものが
実は表面的なものだったり。
だから自分自身の望むものと
行動とかズレてしまっていて
なんだかうまくいかなくなって
イライラ、モヤモヤしちゃう。
自分が何を感じているのか
どうしたいのか
なんでこういうパターンになりやすいのか
そこをもっと見てあげると
次からの選択は変わってくるよ、きっとね。
でもその本音を掴むのって
ひとりだと難しい💦
自覚できていないからこそ
今まで繰り返し続けちゃってるんだから。
なので
一人で頑張ろうとしてしまう
今までのパターンは卒業して
まわりの力を借りてみたらいいと思うよ。
久しぶりのお茶会（お話会）を
来週の20日、新月の日に開催します。
時間 10:00〜12:30
場所 ZOOM
初めましての方も
おさらいとしても
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なんでも歓迎です。
一人一人お話しできる時間を
設けているので少人数制です。
安心してご参加ください
講座について
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潜在意識、思考を変えていくには
継続と実践が何より大切だよ
グループの力を借りて
一緒に継続して自分のものに
落とし込んでいきましょう
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１回目
4月23日（日）１０：００〜１６：３０
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5月 21日（日）１０：００〜１６：3０
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