夜中にトイレに行くのが日課になってきた
トイレを我慢すると、お腹がやんわり張る気がするので、我慢はしないことにしてる
7:30頃目が覚めて起きた
【朝ごはん】
忘れないうちに写真
最近撮り忘れてるから
ゆかりおにぎりにして食べた
【お昼ごはん】
みんなは煮魚
私は豆腐ステーキ
味がなくて残念だったな
【夜ごはん】
チキンのチーズ巻き
トンカツみたいで美味しかった
【間食】
クッキー３枚、肉まん、ももクロマンチョコ、ミニタルトケーキ
【体重】55.1kg
あーだめだ、太りすぎ
間食もいただきものが多いので食べちゃうし、なかなか減らないなあ
間食をした日はご飯を控えめに食べよ
今10kg増
看護師さんに聞いたら、12kgまでは増えてもいいかもだけど、週に500gとか増えるのは危険だから気をつけてねって
便秘のせいもあるけど、500g増えてることもあるから気をつけなきゃなあ
排便はなし、でもお腹にガスが溜まってる感じがずっとしてて、オナラが出そうになる
大部屋だしオナラ出来ないから我慢するか、行ける時はトイレに行ってる
妊娠してからというもの、身体の摂理に素直にならないとキツイ
【今日のココちゃん】
胎動はウネウネが多い
日中はお腹フワフワだったけど、オナラを我慢してるせいか、夜は張ってるような感覚に
少し横になると張りは収まる
明日便が出るといいな
そしたらココも楽だよね
寝ながら様子みてみよう
今日はお腹の張りも気になるし、映画見終わったら早めに寝ましょう
ただお腹が大きくなってる痛みならいいなー