完成～❤
チーズ多めにしました✨
後、定番もずく酢とたまごやきの端っこに
レモン炭酸水🍋
はちみつ🍋ない方が美味しいな😑笑
油抜きのいらない
油あげを買ってきてキッチンペーパーで挟んで
ぎゅっと抑え
軽く焼いてから具材をトッピング
油揚げの糖質は100ｇ2.1と
私の買ったのには書いてましたが
油揚げ2枚で100ｇもある？
と思い測ったところ
60か70ｇ程でした✨
しかもイソフラボンとカルシウムが豊富なんですって
左は
マヨ
鮭フレーク
ゆでたまご
チーズ
右は
マイサイズの
ビビンバのソースを少し
キムチ
チーズ
いつもは開いて大きくするけど
めんどくさかったのでそのままで
オススメは
鮭フレークの方❤
鮭フレークも少しの量だと
そこまで糖質は高くないし
味がしっかりしてて
ゆでたまごでかなりの満足感❣⃛
しかも美味しいです😋
キムチの方はまぁまぁでした笑
キムチだけのがよかったかなー？
これは旦那ちゃんも
おつまみメニューとして好きなくらいなので
家族でも食べれそうですね❤
おすすめの具材あったら
教えてください