身体を温めるためにはじめたこと①

こんにちは

妊活をはじめ基礎体温を測るようになり、

自分の低温期と高温期の差が小さすぎること

ガタガタの基礎体温

に危機感をかんじています

それに加え、もとから極度の冷え性

それを改善すべく！！！

今日は、

身体を温めるためにはじめたことを

紹介したいと思います

妊活中のブロガーさんの記事で何度も目撃し

とっても気になっていたコチラ

アーモンド効果

こんな効果が期待できるそうです

抗酸化作用

動脈硬化の予防

コレステロールを下げる

美肌効果

シミ、そばかすの予防

便秘解消

そう言えば、コレを飲んだ翌朝、洗顔後の化粧水をつけていて、ビックリ！！滑らかに伸びていく～肌のキメが整ったかんじがしました

あっ、でも、実はコレ以外にもう一つ「身体を温めるためにはじめたこと」があって、そのお陰かもしれませんまた後ほど書いてみたいと思います

今度は、グリコの回し者みたいだな…笑←

女性に大切なビタミンEが

たっぷり入っていて

コップ１杯で１日に必要な量を摂取できるとか

味は…

美味し～い

わたしにはとっても好みの味でした

乳製品が好きな人はいけるんじゃないかなぁ？

わたしは大好きなので♡←

コーヒー牛乳や、豆乳、カルアミルクなど…

好きな人は好きだと思いました

けど、

苦手。。。と、

書かれている方を見かけることも、

少なくないので、

好みは分かれるのだと思いました

お値段は、

スーパーで１ℓ４００円前後…

た、たかい。。。笑

一日２００mlだとして５杯分です。

いつも１ℓとか２ℓで１００円くらいの飲み物を買っている

わたしにとっては、少々お高く感じました(￣∇￣|||)笑

バリエーションは他にも、

コーヒー

チョコレート

大麦

カロリーライト

があるそうです

スーパーでは

ノーマルとカロリーライトしか見かけませんでした。

２００mlの紙パックで、

１ℓがあるのは、

ノーマルとカロリーライトのみでした

お財布には痛いですが

しばらくつづけてみようと思います

冷え性対策などで

オススメの食べものや飲みもの、

やっていることなどありましたら、

教えていただきたいです

読んでくださり、ありがとうございました

妊活産み分けベビ待ち妊娠中子育て中

の方

もちろんそうでない方も

情報交換できたらうれしいです

いろいろ教えてください