3桁のためのダイエット〜100kgオーバーのみなさんへ〜

ダイエットを始めて、早2ヶ月半・・・

106kgあった体重も今や、95kgに！！

え、2ヶ月半で10kgしか減ってないじゃんって？？

いいんです。

テレビのCMなどで2週間で10kgダイエットとか、

ウエスト－8cmとかやってるけど

その後はどうなってると思いますか？

もちろん、継続してる人もいるでしょう・・・

ただ、リバウンドしている人も多いのではないですか？？

今やってるダイエットは減るスピードこそ遅いけど、

順調に右肩下がりに落ちてます。

次回は、その方法について書こうと思います。


最後まで読んでくれたみなさん、ありがとう！！