足のむくみ

水分をとにかくよく飲む

アレルギー持ちで鼻呼吸ができず

口呼吸で喉かわく、口かわくから

たぶん２リットル以上

ただ常に足首冷たく

足だけ寒くて

足のむくみがひどい

マッサージを朝か晩1回はやるが

細くなった～と味わってない今週

お盆、実家への長距離移動すると必ず足むくむ

帰宅後も今日に至るまで

疲れとれないし

とうとう着圧ソックスはいた

むくみすぎて足の甲に靴下あたると痛い

履いて寝たほうが楽になるが

甲だけ耐えられないから脱いで寝る