おなかいたい

私の腸内はいつも悪い

今回の原因は一気飲みと一気食い

私は水分を2リットル以上
ちょこちょこ飲んでるが
昼寝から起きて暑すぎて
常温の麦茶がぶ飲みした
マグカップ2杯

それからお昼、時間がなくて
一気に食べて
消化する前に洗い物したりして

腸内ビックリしたのだろう

子供帰ってくる時間に
おなかいたくなり

習い事ふたりともある日に
トイレ→送迎→トイレ→送迎→トイレを
くりかえして

普段なら送迎の合間は夕飯作りなのに
1品しかまだ完成してない

やばい迎えの時間になる