アスパラガスもスナップエンドウもマヨネーズ使用だった
市販のドレッシングも植物性油が入ってるよね
自家製にするのみじゃ！
が 糠漬けにしてみた👀
これが食感も良くて 美味しいのょ😋
切り干し大根 などドライばかりで^ ^
熱湯注ぎ
程よく冷めたころ醤油出汁麹を溶かし
お吸い物
寝かせ玄米 ドライお吸い物 糠漬けの
朝食でした。
お昼は
雑穀米 酢玉ねぎ やっこ 沢庵 酢キャベツ
おやつは寝かせ玄米おにぎり🍙
ほんと良く食べるようになりました😋
和歌山から紀州ウスイが届きました^ ^
軽く塩茹でして 保存します。
夜
雑穀米
ごろりとお味噌汁（じゃがいも 蕪 玉ねぎ）あおさ
紀州ウスイ卵とじ
活き活き鯵見つけまして^ ^
鯵でなめろう 皮が少しついたままになってしまったが まぁ 愛嬌という事で😅
生姜は自家栽培の物。味噌も自家製使用
大葉買い忘れちゃった ネギと茗荷入れといた
今日も美味しく頂けました🙏ご馳走様でした