生活習慣病の改善は気長に

栄養指導で1200キロカロリーをすすめられている。

3回に分けて工夫して規則正しく食べる生活に慣れた。

決まった時間の体操も継続する。

歯科衛生士さんすすめの歯ブラシ歯磨きの仕方も変える。

おかけで、歯周病、ヘモグロビンA1Cの数値も改善してきた。