こんにちは♪( ´θ｀)ノ
ゆうです♪
熱中症注意です！！
突然来ますから、ちょっとでも変だな？と思ったらムリしないでね〜。
さて、ゆうさんもいつまでも若いと自分では思っていても結構ガタガタで、ブラス不規則生活なもんだから尚更、体調を崩しやすくなってきたこの頃…。
明日は夜勤だから、休みだからといつまでも夜中のテレビをグダグダ観ていた生活とはオサラバじゃ！！
って事で日付けが変わる前には布団の中に入るようにしてます。
そして軽い運動（ラジオ体操）とプチ散歩を心掛けてます。
いつまで続くかわかりませんが、やっぱり体調はいいです！！
特に日付け変わる前に布団に入るって大事かも？です。
睡眠不足だと次の日日勤だったりすると、頭働かねー(>_<)
「寝る」って大事だね。
何をするにも体調不良だと、思考回路閉ざされるもんね。
まずは自分が気になる事は整える、治す…そこからではないのかな？と思う今日この頃…。
と、昼間からビール飲んでるゆうさんでした(^◇^;)
いつもたくさんの訪問、いいね、読書登録ありがとうございます😊