腹筋が1度も出来なかった私が、
まさかの、腹筋しながらブログを
書いてるとよーー
5月から週に一度、福岡市内で
Yさんのパーソナルトレーニングへ。
結果、すぐに出たーー
食事制限もせずに、
自宅ではユルい腹筋程度で、
6回目（1ヶ月半）でマイナス2kg
背中のつまめるお肉も、
当初の3cmから2cmへ
Yさんの指導が的確なんだろうね
↑コレ、簡単そうに見えたけど、
体幹ハンパないって〜〜
トレーニング内容は、、、↓
日常的な運動皆無でスタートした
1回目。腕、プルプルするぅ〜
2回目。フローイントレーニング。
もう、脚、動かん、、
5回目。タイカンストリームを
ひねるとヨロヨロ〜〜
7回目。言われた通りにしてるだけで
お肉が引き締まってきたよーー
パーソナルトレーニングって、
持久力がなく、楽な方を選ぶ
私には向いてるるるぅ〜
ただ、、、
三男クンのお下がりウェアを着る
超初心者
なのに、
なのに、トレーニング器具がプロ過ぎて、
ハッシュタグが公式だらけで、
恥ずい
《2019.11.12 追記》↓
Yさんの本職多忙の為、
今日で一旦、トレーニング終了
昔と比べて背中のハミ肉も無くなり、
1キロ減はキープ出来、
何よりこの効果を見た友人3人も
一緒に習うことになったりと、
Yさんのお陰で結果が出ましたーー
また、復活したら宜しくです