井内由佳さんが神さまに教わったことを信じています。 私と同じ症状で苦しむ方の為の記事。 信じる方は読んでみてね、ヨロシクね
12年間に、
皮膚科の治療でアトピーが治らないから
色々試したっけ・・・。
内科でも婦人科でも検査したり、
湯治に行ったり馬油を塗ったり、
夜型人間だったから0時前には眠ろうとし、
健康食品のクロレラ・スピルリナを飲み、
木酢酢をお風呂に入れて入浴したり。
（スポーツは、汗が傷に沁みて出来ず）
生活習慣だけを整えても３割だから、
７割の、考え方の部分も改善して
１０割の完治を目指すぞぉぉっ
私のアトピーの原因となる考え方の癖を、
こう変えてみた。
①私の考えが一番正しい。
→自分の考えを押し付けてはいけないなぁ。
その人なりの価値観を認める。
②○○すれば良いのにぃ
と思う時
→相手の出方をシミュレーションしない。
上から目線だぞ～って気を付ける。
人に厳しくせず、大目に見る。
いつまでも一つのことにこだわって
深く考え続けない。
相手の言葉や態度を悪く受け取らない。
③腹と表が一緒ではない
神さまは、
『腹と表が一緒であれ』とおっしゃる。
これ、由佳さん本2冊目の
「しあわせスパイラル」に書いてある。
この頃、内心(腹）はイライラしてるのに、
外面（表）はニコニコ笑顔だった私。
→だからって、イライラを表に出せば
腹と表が一緒なるから、イイよねー？
自分の受け取り方を善くして、
内心がイライラしないことが大事。
受け取り方を善くすれば、
腹も表もニッコニコ
。
考え方を変える心がけを始めて3ヶ月目、
痒みが減ってきた？ように感じた。
（睡眠時間を多くとったり、
食べ物に気を付けたりと、
生活習慣の改善も同時進行中
）
いきなり正常なお肌になりはしないけど
掻く回数が・・減った気がする・・・
原因と結果の基本が書いてある〜
文庫本サイズ、あるよ
↓
↓（最初の記事①からは→ ☆ ）