風強い～

おはようございます。
昨日は帰って顔落としたら寝ちゃった晶子です…汗


体重は昨日の夜が90.6kg、体脂肪が40％
今朝が88.8kg、体脂肪40％でした。



やっぱり、ラーメンが効いたねo(；△；)o

今週は週末も仕事だから、食べ過ぎる事はない…でしょう、多分←


昨日のラーメンを取り戻そうと、今朝少し早く起きてストレッチと腹筋したんだけど、朝は動かないね～あせる
夜やるのとどっちがいいんだろう…？



あ、朝ご飯は時間無くて食べれてません
少しでも食べた方がいいんだよね、きっと汗

うぎゃ

お昼を和食とは言え、コースを食べたにも関わらず、御夕飯にラーメンを食べてしまいました…汗

いや、時間は19時過ぎからだし、麺は残したし、スープは飲んでないし…あせる





ま、まぁ仕方ないよねっ！！！←開き直った！



今週のご褒美お菓子は無しにして調整しましょう炅


今夜体重量るの怖い…

電池・・・

あの後、ブログを書こうとしたら携帯の電池が切れて糸冬 了..._〆(ﾟ▽ﾟ*)した晶子です。おはようございます。





演奏会に行った後、友達がご飯に付き合ってくれたので、冷やし五目うどんと、サラダを食べてきました。




体重は88.8ｋｇ、体脂肪は40％です。





そんなに食べてないのに…右下矢印右下矢印右下矢印

でも、何となく原因は分かっています。





水　分　の　摂　り　過　ぎ　です。


お風呂入る前に炭酸水（もちろん無糖だけど）を500ml飲んでるんですよねー。

あれを200ｍｌにしておいたらずいぶん違ったと思います。





さて、ご飯の時、何となく今の状況を友達に話したら


「それって、つまり、不倫願望でしょ？不倫はやめとけよー」


って言われました。






奥さんいる人を好きになったらイコールで不倫願望なのかな？

そりゃ、私だってこのブログの最初に高望みはしないって書いたけど、どうにかなるのなら、そりゃセックスをしたいとは思う・・・と、思うよ？（どっちだ）


でもそんな事してもむなしいだけなのは分かっている年齢だし、1回だけ・・・とか言ってられるような状況でもないし。







うん、やっぱりしなくてもいい（と思うようにしようｗ）←ある意味言い聞かせ。








・・・・・とか、言いながら後日ここで真逆の報告してたらどうしようあせるあせるあせるあせるあせる