風強い～

おはようございます。
昨日は帰って顔落としたら寝ちゃった晶子です…汗


体重は昨日の夜が90.6kg、体脂肪が40％
今朝が88.8kg、体脂肪40％でした。



やっぱり、ラーメンが効いたねo(；△；)o

今週は週末も仕事だから、食べ過ぎる事はない…でしょう、多分←


昨日のラーメンを取り戻そうと、今朝少し早く起きてストレッチと腹筋したんだけど、朝は動かないね～あせる
夜やるのとどっちがいいんだろう…？



あ、朝ご飯は時間無くて食べれてません
少しでも食べた方がいいんだよね、きっと汗