減らないなぁ

今朝の体重、83.0kg、体脂肪34％でした。


努力の割に減らないのか、努力が足りないのか。
増える時は1kgとかあっと言う間なのに炅

まぁ、一朝一夕で効果が出るようなものでもないだろうし、おとんの3日坊主予想の通りになるのは悔しいので。





うん、頑張ろう。



今朝はご飯100gと、低カロリーハヤシ風スープと、ポテトサラダ。
スープはダイエットしてる事を教えたら、お姉ちゃんが送ってくれました
私がハヤシライス大好きなのを覚えてるとは…やるな！←何様w



うちのお姉ちゃん、細いんだもん…
身長の差はあるにしても、私の半分とまではいかないけど、近い割合しか体重ないよwww


あ…ちょっと前までは半分くらいだったのか…(´ﾟдﾟ｀)



ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ

おはよーございます

おとんに3日坊主で終わるだろうと予想されている晶子です。おはようございます。

今日も朝歩きました。
写真は途中で見つけたコスモス〓

1時間くらい歩いてるんだけど、晶子は田舎に住んでるので、歩く道に蜘蛛の巣が多くて、手や顔にかかるのが嫌〓


後はストレッチして、お風呂入って、もう一眠りして、仕事だっ！！！〓

ちょっと困る

帰る電車の中で、どうやっても口元が緩んでしまうwww
仕方がないから、座るの諦めて、ドアに向かって立ってるよ

まぁ、カロリー消費に一役買ってもらったと思いましょう(ﾟ∀ﾟ)
明日、顔の筋肉痛くなりそうだー