『ヨガ』って聞いてどんな事イメージしますか？ヨガをやると、健康になる，リラックスでき... この投稿をInstagramで見る 『ヨガ』って聞いてどんな事イメージしますか？ ヨガをやると、健康になる，リラックスできる，姿勢改善，痩せる，など大きく考えて今の身体を良くする１つツールだったりしますよね。 でも、ツールの扱いを間違えると身体を良くするつもりが、痛みやケガ、身体を壊す事になります。 そのツール『ヨガ』の効果を最大限を引き出す１つが…… 【呼吸】です！ ちょっとした【呼吸】の変化で、身体は良くも悪くもなり、すごく大事なものになります。 そんな大事なツール効果的に扱う為に ・『身体の約束事、本質を知る』 ・『ポーズのミスアライメンは』 ・『快適な所へ運ぶ為の準備』 などお伝えします。 今の指導を否定するのではないですよ😁 引き出しを増やし、参加者・クライアント様の身体にあったリスクの少ない指導をしたい方、ご連絡ください。 研修の詳細、ご質問等メッセージ下さいよろしくお願いいたします☺️ @azuma_ideal @rr_angel_88_bm @0117katsumiutsumi #ヨガ #yoga #呼吸 #瞑想 #柔軟性 #インストラクター Sho Sugimoto(@yoga_sho)がシェアした投稿 - 2020年Jun月4日pm8時04分PDT
