昨日の晩ご飯は
・鶏チャーシュー
・わけぎとなるとのぬた
・切り干し大根煮物
・副菜 2種
平日にオットと晩ご飯を食べたの 久しぶりーーーー!!!!!
毎日、一緒に食べたいわ。。。。
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我が家では、水出し緑茶を常備して主飲料に。
私が20代前半の頃、水出し緑茶を飲むと血糖値が下がるってテレビでやっててね
その当時、ぽっちゃりだったからさ
(←・・・今でも・・・???)
日本茶が大好きだし、実行してみたの。
それから〇十年・・・・いまだに続いております
何より、美味しい
続けられる理由はその一点よ
口に合わないものや、頑張らないとダメな事は
まったく続かない私・・・
今ではオットも水出し緑茶の虜よ
まずは、お湯を沸かしてから→冷まして→お茶の葉を入れて→一晩冷蔵庫へ
この、お茶を沸かす際に、最近、鉄玉子を入れる様になったの↓
鉄分は体内では作れないから、外から摂取しないとダメなんですってね
・・・て事で、わずかだとは思うけど取り入れてるわ
立ちくらみが治るといいな～
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