休足日

本日も足が筋肉痛

でもお尻の筋肉痛はあまりもう感じなくなりました



この足の筋肉痛、、、

階段が辛い....。

登りは腿を上げるのが重く感じる程度ですけど

下りは…



本当に、、、、

本当に、、、、

エレベーター・エスカレーターがある時代に生まれて良かったー！

開発者は神です



そんなわけですから今日は休足日にしました



明日からは朝ラン出来ると良いですが、

筋肉痛以前に起きれるか心配です


せっかく都内有数のパワースポット高尾山に行って

モチベーション上がってるから頑張らないとね