何ヶ月振りだろうか

今朝はコタツの誘惑に負けて走れませんでした＞＜

しかし仕事もはかどったので定時過ぎに
早めに帰ってナイトランしてきました！

基本走るのは明るい時間にしてるので
久々に夜走ると楽しかった～！

しかも朝走るコースは街灯が少なく危ないので
別のコースをせっせこ、せっせこ！

ふい～、良い汗かいたぜｗ


【天気（ランニング時）】
　晴れ
【距離】
　8.0km
【時間】
　0:39:30
【体重（ランニング後）】
　59.5kg
【体脂肪率（ランニング後）】
　10.5%