自分のメンテナンス
メンテナンスは2種類ある。
「自分に今を問いかける」
「今日の気づきやエピソードを伝える」
つまり、一つは、瞑想&思考タイム、もう一つは、アウトプットタイム。
私は、一つ目の瞑想&思考タイムが長い。
頭の中の考えを独り言で言語化しながら、
頭を整理する時間。
だから、自分が1人になる時間が必要なのだ。
どうして、今、ここにいるのか。
そして、その環境の中で、何ができるのか。
自由を大切にして、好きなことをする。
そして、好きなことで人を幸せにする。
瞑想をして、気持ちを確かめながら、やるべきことややった方がいいことをする。
