ダメだった

一昨日はみなとみらいまで、20kmランに挑戦！しかし、12km付近で、失速。50分歩いて、帰りました。そのあと、少し貧血気味に(ｰｰ;)鉄分が足りないのかな




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今日は水泳

天気が悪かったので、今日は温水プールで泳ぎました。休み休みで、1km泳ぎました。疲れた～


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ウォーキング

今日は、昨日のフットサルの筋肉痛により、ウォーキング８km。こんなことで、東京マラソンを走れるのかしら


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