今日は、久しぶりにジム日でした。。
昨日は、ハンバーガーを３つも食べてカロリー
採りすぎだったのでいつもより長めにしました。
筋トレは、いつも通りのメニューをこなし、ランニング
を1時間しました。いつもは、30分です。
ジムも久しぶりだったのでもうクタクタ・・・・・・。
もう目が閉じようとしているなかでの更新でした。
おやすみです。。。
あっそうだ。。ＷＢＣのメンバー決定しましたね！！
がんばれ～！！原ＪＡＰＡＮ！！！
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