プライベートな一時。春のランニングは、気持ちよいねーーー

皆さん、おはようございます。

最近、ブログ更新ができるようになりました(￣▽+￣*)

今日は、朝からいつもおこなっている
ランニングコースをご紹介します。

まあ、唯の曲がり角と
直線ですけどね（笑）

まずは、このシューズ

ミズノ　ウエーブインスパイア8

で走ってます。

ランニングし始めて、ミズノブランドの凄さを知りました・・。

着地した時の振動が抑えられて、スムーズに蹴りだしが
できるのが特徴ですね。（解説者風・・）

では、出発！！

基本的にうちのマンション前が
ロクギエンという都がしていする
大きな公園になっているので

その周りを走っていきます。

っまずは、本郷通り直線を
人ごみをくぐりぬけて
走ります。

約４００ｍほど
走るとろくぎえん入り口に到着。

いま、サクラのシーズンに入って
よるは、ライトアップでサクラを見れます。

何故か、一度も行ったことがないですけどね・・・。

ロクギエンを過ぎて
またまた、直線コース。

公園の大きな壁を横に
ダッシュ。。。。。。

ここで一度、ぜえぜえ・・・して
息を上げていきます。

更に直線でダッシュ・・・・。

もう、４０過ぎの男の域を
超えまくって死にそうになります。

そして数歩あるいて・・・

息を整えてこの直線をランニング・・・・。

この道は、何故か
やわらかいコンクリートになっていて

とても走りやすい状態になります。
気分もＵＰ！！(´0ﾉ｀*)

最後に公園裏側の
直線を走ります。

ここは、一方通行なので
車道に出て走りぬきます。

このコースを約４周・・・４０～５０分ぐらい

走るのです。。。

ダイエットも兼ねて
鍛えているのですが、ここ数ヶ月で

胴周りが絞れて来ました。

走る上で体幹（胴周り）が非常に
大事らしく、正しい姿勢で走ると
そこの筋肉が鍛えられます・・・。

今後、続けて
結果が出ましたら
ﾋﾞﾌｫｰｏｒアフターで報告しますね（笑）

ばいびあーーーヾ(＠^▽^＠)ﾉ