ヘッドスパで来て頂いた方の多くが、頭痛があると悩まれていたので、
参考に載せさせていただきます。
頭痛になると、痛くて他の事に気を回せなくなって、
ツライし大変ですよね！！！
そんな頭痛の主な原因はコチラ・・・・・
【首や頭部周辺の筋肉の緊張や、頭部の血管の拡張などによって起こる】
頭痛には、いくつかの種類に分かれています！！
1.緊張型頭痛
精神的なストレスや長時間のデスクワークなど同じ姿勢を続けたことによって、
血行が悪くなり首や頭の筋肉が緊張してしまうことで起こります。
肩や首のコリを伴う人が多いです！！
身体的・精神的なストレスを受けることにより、
血流やリンパの流れが悪くなり、酸素や栄養分の供給が不十分になり、
首や肩・頭の筋肉が緊張してしまい、
それが原因で頭痛になるというケース！！
主な症状のケース
・後頭部を中心に頭全体が締め付けられるような重い痛み
・軽いめまいがある
などなど・・・
対策方法
・首を左右に倒す（首を回転させる）
・同じ姿勢を続けない
・首回りに蒸しタオルで温める
2.片頭痛
はっきりと解明されてないらしいのですが、血管が広がり炎症を起こしたためなのと、
ストレスや疲労からなり、女性に多いみたいです！！
ストレスや疲労が溜まり、そこから血管が広がり炎症を起こすみたいです！！
主な症状のケース
・ズキズキと脈打つような強い痛み
・光や音に敏感になり吐き気などを伴う
などなど・・・
対策方法
・こめかみのツボを押さえる
・こめかみを冷やす（静かな場所で休む）
上記2つのケースが一般的で多いのかなと思います！！！
1のケースの方は、普段から首と肩・頭皮マッサージをして
ストレッチもしてあげるとイイですよ～(^o^)
それでもしんどい時はヘッドスパでスッキリしてみてはどうですか？？
頭痛と肩コリとの関係を知って頂けたと思うので、
日々のケアから頑張ってしていきましょう(^o^)
髪も頭皮も肩コリも頭痛も基本は土台から大事にしていこうってことで！！
分かって貰えましたかね？？
まとめるのが本当に苦手で・・・(笑)
（まとめれないとイロイロとダメな気がする(笑)）
今回のこれを読んで頂いてなにかを得てもらえたらなと思います！！
ヘッドスパでご来店頂いた際は、
熟睡してしまうぐらいのマッサージで、
日々の疲れと肩コリと頭痛などを解消し、
リラックスし、癒しますね♪
またお待ちしております(^o^)
sowi 長谷川聖太
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