最近体力低下の阻止と少しは筋肉質のバデェを手に入れようという目的でジムに通い始めました。
そして今日はジムに通いだした人のオリエンテーションの一部として体力測定がありました。初期段階の自分の体力を自覚してもらい、目標を設定するというメニューです。
測定方法はエアロバイクを15分こぎながら脈拍を録るというもので、序所に重くなっていきます。
まぁこんなもん余裕でしょ~と思いながらスタートした。前半は余裕しゃくしゃくでこいでいましたが、8分ぐらいからいきなりペダルがガツンと重くなり、それまで70~80で推移していた脈が一気に120まで上がりだしました!
ということはもちろん呼吸も辛いし、足もかなりしんどくなっていきます。
『ちょっちやばい!』と心で思いつつも、でもまぁたいしたことないと一応余裕をもって15分を終了しました。
さぁ結果はどんなもんかな、まぁ年齢通りでしょ~。とぐらいに軽く考えていたら…
結果。。
「38歳相当の体力」という文字と、これまで画面上で自分を応援していたキャラクターが残念そうな顔をしてるのが液晶画面に映し出されました。
ほんと愕然としましたね(笑)しかもエアロバイクから降りたら足にばっちりきてました(爆)。
インストラクターが最後に一言。
「やっぱり運動をやめると一気に体力って落ちますよね!これから一緒に頑張りましょう!」とさわやかに言い放ちました。
完全運動不足の他のサラリーマンの管理職ぐらいの人にもいいそうな台詞を言われて完全に凹みました。
今日の気づき

体力ってすぐ落ちるもんですね(笑)