ラヴィアンローズ Norikoのブログへようこそ
このブログはありのままの自分を愛し、ゆるりと楽しい現実を創る事をモットーにしています
ラヴィアンローズのHP
個人セッション
電話セッション
ライトワーカーセミナー
コースセッション（自己変容プログラム）
皆様おはようございます
スピリチュアルヒーラのNorikoです
暑いですね〜
ホント夏みたいに暑い
でもななんだか夏って楽しいイベントも多いせいか
楽しい気持ちになってきます
だけど....
薄着の季節
女子には少し気になる....
そう
体型
最近『潜在意識を使って楽しくダイエットできませんか?』
とちょうどご質問を受けたので、その方法を書いてみたいと思います❗️
1.まずは、ゴールを決める❗️そして意識の上でそうなる❗️（現実とは関連させない
）
これが凄く重要❗️
自分はどういう体型になりたいのか、をしっかり決める。
最近は、インスタなどいろんな情報があるので、
自分のなりたい体型を探す
特にダイエット成功者のインスタなどがおすすめです
なぜなら、その人が実際やっていた筋トレや食事などがのっていたり、
モチベーションが下がった時など、その人の情報によって
モチベーションが上がることが多いからです
そして、携帯のホーム画面にしたり、
毎日、目にするようにする
そして、できたら心の中で『これは私なのよ』といい聞かす。
（現実に全然、理想違っていてもOK）
こうすることで、
自分の潜在意識に理想の体型を刷り込んでいきます
2.そして、日々、行動する時、その人ならどうするかな？
と意識する。
もうこの時点で意識的にはあなたがその理想の体型の自分です❗️
その上で毎日の習慣など見直してみて下さい
アイスを2個食べるような感じなら
もし、その理想の自分ならアイスは食べても少量だろうな
と考え、アイスを少し控える。
とか
その自分なら食事はゆっくり噛んで食べるよね
など
その自分ならどう行動するか、できる範囲からやってみる。
このように、理想のなりたいゴールを決めて、なりきっていると
なぜかウォーキングをやりたくなったり
ヘルシーな食事になったり、
理想的な自分になるように導いてくれます
ぜひ、ダイエットしたいなぁと思っている方は、お試しください
今日も楽しんでいきましょう
皆様を心から応援しております
インスタグラム始めました❗️
ゆるいです 笑
