ラヴィアンローズ noriko のブログへようこそ
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皆様おはようございます
スピリチュアルヒーラnorikoです
ずっと気になっていた家の草むしりをしました
日焼け防止と虫よけの為、完全防備でカールおじいさんみたいになっていました
(もはや女子ではない)
さて、今日はネガティブの解放についてのお話です
よくお客様から
『何かにつけてネガティブに考えてしまうので、苦しくなります
』
とか
『ネガティブな考えが染みついてしまってなかなかポジティブな考え方になれず、苦しいです』
と言われる内容が多いのですね
ネガティブな考えを無理矢理変えようとしてもなかなか難しい…
でも苦しい…
という事のですが、
このネガティブな思考を変えるには、少しずつ自分のネガティブな思考に気づき、解放していく事がポイントです
まずは、
ネガティブな思考を否定せず、気づいてあげる❗️
無意識でエンドレスでネガティブな事を考え続けていると、潜在意識に落ちていき、実現化しやすくなります
『あーまた私、ネガティブになってた
』
…と
このように
意識してあげると、そのネガティブな考えはぐーんと現実化する確率が低くなります
ネガティブな思考を解放する方法は沢山あります。
簡単な方法では、紙に自分ネガティブな思いを殴り書きして、破って捨てる
これでもだいぶ楽になります
もうちょっと自分と向き合って解放したいという感じなら、
よく知られている有名なツールとして
セドナメソッドがあります(詳しくは本も出版されているのでご興味がある方は読んでみて下さいね)
私はこれらを超簡単にして、ネガティブを解放してます
例)
まず、自分の他にもう1人の自分を作ります。(1人二役です)
⭐︎今、めっちゃ緊張してるよね。
○ うん。めっちゃ怖い
⭐︎どうしようって思ってるよね。
○うん。凄くそう思ってる
⭐︎これ手放す？
○うん。手放す！
⭐︎それはいつ？
○今！
という風に数回すると、ネガティブな恐れは解放されて、不思議と気持ちが楽になっていきます
ぜひ、ネガティブが強い時や解放したい時にお試し下さい
今日も皆様を心から応援しております