ラヴィアンローズ noriko のブログへようこそ
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皆様おはようございます
norikoです
今日は、完全、プライベートなお話なので、ご興味のない方は、スルーして下さいませ
最近、というのもここ2ヶ月くらいですが、私は、ボディメイク(←そんなカッコいいものではない
)をやっています。
わかりやすく言うと、ただ、痩せるとかではなく、筋力トレーニングなどをして、綺麗な体(引き締まった体)になるという感じです
私は、こう見えても(笑)自称、体育会系で、高校生になり、運動を急激にしなくなったのと、受験でどーんと太りました
(大笑)
そして、社会人になり
ストレスから胃腸を壊し、食べれなくなり徐々に痩せていきました
でも、どの時代でも、お腹のポヨンやメリハリのない一反木綿のような体でした
(ペラりんです
)
ある日、スポーツ好きな友人と話していて、ボディメイクの話になり、盛り上がって、
今年は(もうすぐおわりますが)
『
引き締まった体になろうキャンペーン』
をやろうということになったのです
まずは、ゆる〜い筋トレからはじまり(←私の性格上、きついと続かない
)
ゆる〜いランニングも取り入れていきました
そして、忘れてはならないのは、ウェア(←何よりまずは形からの人間)
今は可愛いウェアがいっぱいあってテンションがあがり
その上、
引き締め効果も出てくるので
すごく楽しくなってワクワクして来たんです
そして、ちょっと走っただけで、ゼーゼーいっていた私が、ゆっくりではありますが、10キロ走れるようになりました
自分では本当にありえないことで
とても嬉しいことでした
『何事も自分で思いこんで、限界を勝手に作ってるんだな〜』
と実感しました
まだ、お腹は割れていませんが(笑)なりたい体をしっかりイメージして(潜在意識オタク)楽しくやっていこうと思います
プライベートなお話にお付き合い下さいまして本当にありがとうございました
今日も皆様を心から応援しております