みなさん、おはようございます～
ラヴィアンローズ
の noriko です
今年もあと今日を入れて2日早いですね～
私は一年の終わりのこの時期に、自分の今年一年を振り返ることをします。
今年はどんな一年だったかな～と書き出してみます。
そうすると、自分にとって楽しかったことや辛かったことなどが
どんどん出てきて、なんだか充実感やあらゆるものに感謝でいっぱいになります。
もちろん、自分にとってイヤだったことやブラックな感情もでてきます
これこそが、心の年末掃除
イヤだったこと、ブラックな感情が出てきたら『そっか～そうだったね。よく頑張ったね』と褒めて、自分に『ありがとう』と愛を送ります。
そして、上手くいかなかったことや失敗したことがあれば、『よく頑張った今はよくわからないけど、きっとこれはいい方向に向かっていることなんだ』と認識を変え、来年は『こうなる』と決め直します
こうすると、なんだか来年の自分のなりたい姿がイメージしやすくなり、また新たな自分の楽しい一年になるな～
とわくわくするのです
私は心の年末掃除と来年の設定をするようになってから、自分の希望する楽しい人生を創りやすくなりました～
2016年はどんな楽しい一年を創ろうかな～と企むnoriko でした。
皆様にとって今日も素敵な一日になりますように・・