今日はトレーニングの話ですｗ
僕の生き甲斐なので許してください
コロナの自粛期間中に
7kgの減量に成功しました
証拠写真はこちら
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ただ、ひょろひょろすぎて
思い重量のバーベルを持てなくなってしまったので
トレーニングをしながら1.5kg増量しました
アップロードする写真が
なぜか横になってしまうトラブル
誰かたすけて〜
ついでに横も
増量したとはいえ体脂肪率が10.6%なので
今後もしっかりと筋肉をつけながら
美しい美BODYを目指してまいります
ショウさんのダイエット講座
も今準備しているので
しばしお待ちくださいね
体重を落とすのではなく筋肉をつけて
脂肪を燃やしやすい身体にする
がポイントです
はい今日のブログおしまい
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是非今後とも応援宜しくお願い申し上げます
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次回のブログは
「大流行「レモン水」のレシピ」です
この部分も放送で全然使われなかったので
お話出来るのが楽しみです
それではまた次の記事 or 動画 でお会いしましょう
ショウ
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