MCヒロです。
やっちゃいました。(^^;
昨日は‟焼きトン”ビール”‟酎ハイ”とことんやってしまいました。（大好き！）
生活習慣病とかダイエットとか言っているくせに…💦
でも、私には…
あります。スムージーちゃんが！
てか、やっぱりいいですよ
もちろん毎朝飲んでいます！
今日は抹茶テイストいきました！
と、いうことで今日はグリースージーの上手な撮り方のご伝授を…
まず…
① 常温がおすすめ
最近よく目にしますが、ジューススタンドなどでは冷やして売られていたり
家でも冷やした果物や水を混ぜているかもしれませんが、これはNGです。
冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいまうので、常温で飲みましょうね。
② 単体で飲みましょう
グリーンスムージーは体に嬉しい栄養素がいっぱいです。
食事と一緒に摂るのではなく、飲む前後40分ほど空けて単体で飲めば、
更に栄養素をしっかり吸収することができますよ。
③ ちゃんとしたレシピを参考に作る
ミキサーに入れるだけの簡単な作り方なので
自分の好きな野菜と果物を入れるオリジナルレシピをつくりましょう！
とはいっても
簡単なのが一番ですよね！
今日も最後までお読み頂き有難うございました。m(__)m