こんばんは。
昨日久しぶりの診察でジョギングの許可を得たため、早速仕事から帰ってきてから少し走りました。
走ったのは本当に久しぶり！！
ってかよくよく考えると怪我したのが6月だからもう1年経っちゃうんだよね…こわっ
昨日のリハビリの筋肉痛が地味に来ている中ゆっくり走りました。
汗をかくのも久しぶりって感じで気持ちよく走れた
ダイエットもしなきゃなので継続していきたいですね
ダイエットにはウォーキングのが良いみたいですが。。
歩くのも嫌いじゃないので朝とかやってみようかな
起きれれば…笑
ジムへの入会も迷ったけど今の生活リズムだと中々時間作るの難しそうなので自分で出来ることをしっかりやりたいと思います
膝大丈夫ならまた一緒にサッカーしようとお誘いはありますが今のところもうやるつもりはありません
サッカーは好きでやったら楽しいけど昔みたいに動けないのはやっぱり嫌なのよね
緩いやつなら良いけど長男のサッカーくらいが本当に丁度良い
シニアとかでサッカー続けている人は本当に凄い
みんなサッカー好きすぎ！！笑
ちなみに長男のチームのコーチで70overのサッカーチームでやってる人もいます
夏場は本当に気を付けて下さいねと思わず言ってしまったよ
何か歳とっても続けられる趣味見つけよ！
では☻