母の日💐
娘からお取り寄せの母の日ケーキ
が届くそうです
特に何もイベントはしませんが
楽しみのチートデイをします
今朝5時の体重測定
↓ ↓
33.90kg際どいところです
どうしても33.00Kgまで戻らないまま
数ヶ月経ってます
チートデイの頻度が多いのでしょうか？
私の体脂肪からでは 週に1回は大丈夫だと言われてますが…
とにかく この歳でチートデイとは言え
1日のカロリー摂取が異常なのかとも思われます
またチートデイ用のお菓子を
たくさん準備してしまいました
⭕️印は全部たべました
↓ ↓
朝イチの玉子掛けご飯🥚🍚
5時半からこんなに食べているなんて
↓ ↓
何日か前から無性にレバーニラ炒めが食べたくて…
恒例の牛ももステーキ
いつもより多めの200gと前夜に作ったレバーニラ炒めを乗っけ盛り
最高
娘がお取り寄せしてくれた母の日ケーキ
寝る前にホールの1/4を食べました！
美味しかったです🌹
今日1日 食べたものです
↓ ↓
低脂肪牛乳350ml 116㌍
バナナ3本 可食部75g 210㌍
オーストラリア産牛ももステーキ205g 340㌍
レバーニラ炒め100g 90㌍
生玉子 80㌍
ロカゴハーフレﾚﾄﾙﾄご飯 150g×2個 242㌍
LOTTE ﾁｮｺﾊﾟｲ ﾏｰｻｰﾋﾞｽｺﾗﾎﾞ 宇治抹茶 187㌍
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰ 漆黒のYOUCAN ﾁｮｺ味 53㌍
丸彦製菓 匠の心 ごま好き 80㌍
LOTTE Ghana ｼｮｺﾗｱｲｽ 芳醇ﾊﾞﾆﾗ 170㌍
LOTTE ﾁｮｺﾊﾟｲ ﾏｰｻｰﾋﾞｽｺﾗﾎﾞｷｬﾗﾒﾙﾁｮｺﾚｰﾄ 187㌍
やまざき 草大福(つぶあん) 231㌍
ｶﾞﾚｰｿﾜｲﾕ ﾊﾞｽｸﾁｰｽﾞｹｰｷ風ヨーグルト 110㌍
かし原 塩羊かん 1本 57㌍
ｴｰｽｺｯｸ ﾘﾝｶﾞｰﾊｯﾄの長崎ちゃんぽん 290㌍
LOTTE ZERO 香るﾊﾞﾀｰ Biscuits 106㌍
でん六 とってもEｻｲｽﾞ 柿の種チョコ 193㌍
ひとくちﾗｽｸ いちごあんﾊﾞﾀｰ味 138㌍
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 食ﾊﾟﾝ 2枚(ｳｲﾝﾅｰ.ﾊﾑ.ﾁｰｽﾞ) 475㌍
ポッカ ｻｯﾎﾟﾛおうちｽｰﾌﾟ(コーン) 46㌍
ﾛｶｺﾞ玄米ご飯100g おにぎり(明太.鮭) 110㌍
BOURBON ミニチーズおかき 小袋 130㌍
Calbee じゃがりこ じゃがバター 277㌍
モンテール 焼きプリンモンブラン 274㌍
SOYJOY ホワイトチョコ＆レモン 129㌍
Calbee さやえんどう ﾉﾝﾌﾗｲ 小袋 125㌍
4446Kcal
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アサヒスーパードライ350ml 147㌍
糖質ゼロ日本酒200ml 154㌍
皮ごとぶどう85g 59㌍
ｼｰﾗｯｸ 港町焼津 大粒柿ﾋﾟｰ 節のたね 171㌍
ロカゴハーフレﾚﾄﾙﾄご飯 150g 121㌍
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰ 極小粒 納豆 90㌍
手作りハンバーグ85g 200㌍
プチハッシュドポテト45g 82㌍
アサヒ 1本満足バー ｼﾘｱﾙ抹茶ﾎﾜｲﾄ 192㌍
おいもや 母の日用ケーキ(ﾌﾗﾜｰ) 90g 315㌍
ｱﾝﾃﾞｲｺ 極 こだわり極宇治抹茶プリン 114㌍
MORINAGA ﾐﾙｸｷｬﾗﾒﾙ ﾁｮｺﾚｰﾄﾊﾞｰ 155㌍
ガーリックライス200g 376㌍
スタバ アイスラテ(ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸﾗﾃ) 90㌍
2266Kcal
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合計 6712Kcal
本日の総カロリー
約6800Kcal
ご馳走様でした🙏